Kısa tanıtım filmimizi izle:

Sizin için sağlıklı menüler hazırlıyoruz

Tarifleri daha erişilebilir hale getirmek için benzer tarifleri ortak menülerde topluyoruz.
Dyt. Canberk Çolak
Dyt. Canberk Çolak

Konum: Hatay, Türkiye

Eğitim: Sanko Üniversitesi 

Özgeçmiş

Dyt. Canberk Çolak, 2014 yılında Ankara'da bulunan Turgut Özal Üniversitesi'nde beslenme ve diyetetik öğrenimine başladı. Dyt. Canberk Çolak 2015 yılında not ortalamasının yüksekliği sayesinde Gaziantep'te bulunan Sanko Üniversitesi'ne yatay geçiş yaptı ve 2019 yılında buradan mezun oldu. Üniversitenin son yılında birçok otelin ve hastanenin toplu beslenme biriminde staj yaptı. Ayrıca devlet hastanelerinin ve özel hastanelerin başta çocuk polikliniği, diyabet kliniği, diyet polikliniği ve çeşitli yoğun bakım üniteleri olmak üzere birçok bölümünde intörn diyetisyen olarak görev aldı. Beslenme bilimine ve diyetetiğe duyduğu ilginin sonucunda henüz üniversite öğrencisiyken yaptığı araştırmaların sonuçlarını paylaştığı bir internet sitesi kurdu. Dyt Canberk Çolak, halen Beslendik (www.beslendik.com) internet sitesinde yazmaya devam etmektedir. Sitede kurucu-yazar olarak görev yapan Dyt. Canberk Çolak, şimdilik 250 tane yazının yazarı konumundadır. 2019 yılının başlarında, uzun süredir takip ettiği Evrim Ağacı bilimsel sitesine kabul edildi ve halen beslenme bilimine dair makaleler yazmakta ve çevirmektedir.

Uzmanlık Alanları

  • Düşük karbonhidrat diyetleri
  • Kilo verme diyetleri
  • Vejetaryen beslenme
  • Hiperlipidemi
  • Kalp-damar hastalıkları
Online diyete başla
Dr. M. Ali Varkal
Dr. M. Ali Varkal

Konum: İstanbul, Türkiye

Eğitim: İstanbul Tıp Fakültesi

Özgeçmiş

Uzm. Dr. M.Ali Varkal, 2006 yılında İstanbul Üniversitesi, İstanbul Tıp Fakültesi’nden mezun olmuş ve 2011 yılında yine İstanbul Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı’nda ihtisasını tamamlayarak Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı olmuştur. İki yıl süren devlet hizmet yükümlülüğünü tamamladıktan sonra yine İstanbul Tıp Fakültesi Çocuk Kliniğine dönmüş ve Genel Pediatri Bilim Dalı’nda başasistan olarak çalışmaya başlamıştır. Halen burada çalışmakta olan Dr. M.Ali Varkal, İstanbul Tıp Fakültesi’nde eğitim-öğretim faaliyetlerinde bulunmuş, bilimsel araştırmalar yürütmüş, makaleler yazmış ve bir çok kitapta editörlük ve yazarlık yapmıştır. Çocuğu ilgilendiren her konuda hizmet vermekte ve özellikle ilgilendiği konular yenidoğan sağlığı, sağlıklı beslenme, obezite ve mikrobiyotadır. Aynı zamanda GAPS danışmanlığı da vermektedir. Sosyal medyayı aktif olarak kullanmakta ve instagramda @pediatrikulubu hesabıyla takipçi ve danışanlarına destek olmaktadır.

Uzmanlık Alanları

  • Yenidoğan sağlığı
  • Hamile beslenmesi
  • Obezite beslenmesi
  • GAPS diyeti
  • Mikrobiyota
Online diyete başla
Uzm. Dyt. Merve Sönmüş
Uzm. Dyt. Merve Sönmüş

Konum: İstanbul, Türkiye

Eğitim: İstanbul Haliç Üniversitesi 

Özgeçmiş

Uzm. Dyt. Merve Sönmüş, 2016 yılında İstanbul Arel Üniversitesinde lisans eğitimini, hastaneler ve spor klüplerinde stajları ile tamamladıktan sonra birçok güzellik merkezi, otel ve spor okullarında görev almıştır. Son 2 yıldır Fenerbahçe bünyesinde spor okullarında çalışmaktadır. Lisansüstü eğitimini 2020 yılında İstanbul Haliç Üniversitesinde başarıyla tamamlamıştır. Aynı zamanda pilates eğitmenliği de olan Uzm. Dyt. Merve Sönmüş halen spor okulunda çalışmakta ve bununla birlikte bireysel danışmanlık hizmetlerini talep doğrultusunda online ya da yüz yüze olarak gerçekleştirmektedir.

Uzmanlık Alanları

  • Sporcu beslenmesi 
  • Hastalıklarda beslenme  
  • Anne ve çocuk beslenmesi
  • Ketojenik beslenme
Online diyete başla
Dyt. Elif Nur Altınoklu
Dyt. Elif Nur Altınoklu

Konum: İstanbul, Türkiye

Eğitim: İstanbul Medipol Üniversitesi

Özgeçmiş

Dyt. Elif Nur Altınoklu, İstanbul Medipol Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü başarı ile bitirmiştir. Çeşitli hastalar ve hastalıklar gördüğü İstanbul Üniversitesi Çapa Tıp Fakültesi Hastanesinin, Medipol Mega Üniversite Hastanesinin ve Medistate Kavacık Hastanesinin birçok alanında staj yapmıştır. Şu an online olarak kilo yönetimi, hastalıklarda beslenme, hamilelik ve emzirme dönemi alanlarında hizmet vermektedir.

Uzmanlık Alanları

  • Obezite
  • Kalp-damar hastalıkları
  • Hiperlipidemi
  • Gastrit
  • Gastroözofageal Reflü
  • Karaciğer ve safra kesesi hastalıkları
  • Polikistik Over Sendromu (PKOS)
  • İnsülin direnci
  • Gluten intoleransı
  • Gut hastalığı
  • Kilo alma diyeti
  • Kilo verme diyeti
Online diyete başla
diyet listesi

Sana Özel Diyet Listeleri

Yapay zekâ kullanarak sizin için en uygun diyet listelerini hazırlıyoruz. Diyetisyenlerimizle görüş, beslenme tercihlerine ve vücut ölçülerine göre beslenme planları hazırlayalım. Düzenli beslen ve fit kal.

Beslenme, Su ve Egzersiz Hatırlatıcıları

Ara öğünlerini kaçırıyor, gün içerisinde yeterince su içmiyor veya egzersiz yapmayı ihmal mi ediyorsun. Telefonuna belirlediğin saatlerde hatırlatıcılar gönderelim. Su ve besin tüketimini, egzersiz programını kontrol altına al.

Kalori Takibi Yap

Vücut ölçülerine göre öğün öğün kalori ihtiyacını senin için hesaplıyoruz. Her geçen gün genişlettiğimiz kalori hesaplayıcısı ile öğünlerinin kalorisini kolayca hesaplayabilir ve kayıt altına alabilirsin.

Sağlıklı Yemek Tarifleri Keşfet

Vücut ölçülerine ve beslenme tercihlerine göre sana özel seçtiğimiz Pancarlı Humus'tan Vinegret Salatası'na kadar sağlıklı ve ilginç yemek tariflerini keşfet.

Sizlerden Gelenler

sağlıklı

Sosyal medyada kişiler neredeyse obez olmaya teşvik ediliyor. Böyle bir ortamda Mealdoc bilgi kirliliğine çözüm olarak geliştiriliyor. Bu proje bir doktor olarak beni de heyecanlandırıyor.
★★★★★

Dr. Serkan Özturhan
Doktor

pratik

Yoğun çalıştığım için mutfakta geçirebildiğim vakit çok kısıtlı, tariflerin zorluk derecesi ve hazırlama sürelerine bakarak yemek hazırlıyorum. Mealdoc hayatımı önemli derecede kolaylaştırdı.
★★★★★

Av. Yeşim Demir
Avukat

kullanışlı

Besin tüketim kayıtlarım her an yanımda, bana uygun önerilerle yemek hazırlamak daha pratik, daha bilinçli. Yeni tarifler öğrenmek ise keyifli.
★★★★★

Dr. Öğr. Üyesi Elçin Tekin Bulut
Diş Hekimi

ayrıntılı filtreleme

Detaylı açıklamalar ve filtreleme özelliği sayesinde bana uygun tarifleri artık kolayca hazırlayabiliyorum, dışarıdan sipariş vermeme gerek kalmıyor. Yediklerimin kalori takibini yapmak da beslenme düzenim için çok faydalı oldu.
★★★★★

Oğuz Dumanoğlu
Yazılım Mühendisi

eğlenceli keyifli

Sağlıklı yemekler hazırlamaktan hep çok keyif almışımdır, bu tarifleri seven başka kişilerle paylaşmak ve farklı tarifleri görebilmek Mealdoc'ın en sevdiğim yanı. Ayrıca her tarifin kalorisinin olması önemli bir farkındalık kazandırıyor.
★★★★★

Fzt. Merve Balcı Yaman
Fizyoterapist

Akıllı beslenme asistanın

play-store app-store
Android ≥ 6.0 | iOS ≥ 11.0
Bütün sürümleri göster
“Diyetiniz bir banka hesabı gibidir. Sağlıklı yemek seçimleriniz ise en iyi yatırımlarınızdır.” – Bethenny Frankel